Sport-Leistungsdiagnostik

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Über das Erlebnis Sport-Leistungsdiagnostik

„Sport ist Mord“ – den Spruch kennt jeder. Wollen Sie Ihre Freunde von ihren Anstrengungen erlösen und ihnen ein optimiertes Training ermöglichen? Dann geben sie ihnen mit der Sport-Leistungsdiagnostik die Grundlage für ein individuell auf sie zugeschnittenes Training. Ihre Lieben werden Fahrrad fahren, während ein Cyclus2 Ergometer ihre Herzfrequenz- Leistungs- und Trainingsbereiche ermittelt. Somit wird die eigene Ausdauerleistungsgrenze ermittelt und sie erfahren, wie sie ihr Training von nun an richtig steuern können. Ihre Sportler werden lernen, welche Methoden das Körperfett am effektivsten verbrennen und wie sie schneller Muskeln anbauen können. Für alle, die fitter und gesünder werden wollen, ist ein Leistungstest unabdingbar. Gezieltes Training und Feedback zu vergangenem Trainieren sind in jedem Fall möglich. Schenken Sie Ihren Lieben die Möglichkeit, von nun an ein individuell auf sich zugeschnittenes Training absolvieren zu können!

Was macht das Erlebnis Sport-Leistungsdiagnostik als Geschenk so einzigartig?

Zunächst findet bei der Leistungsdiagnostik eine Eingangsbesprechung statt, damit bei der Untersuchung Rücksicht auf Ihre Ambitionen genommen werden kann. Anschließend geht es mit dem Test selbst los. Sie werden auf Ihrem Fahrrad fahren, während ein Cyclus2 Ergometer Ihre individuelle Herzfrequenz-, Leistungs- und Trainingsbereiche ermittelt. Dabei wird der Fokus auf 5 Ausdauer-Trainingsbereiche gelegt: Regeneration, Grundlagenausdauer I, Grundlagenausdauer II, Entwicklungsbereich und Critical Power. Im Anschluss folgen die Resultate der Sport-Leistungsdiagnostik, Ihnen wird also eine Analysemappe überreicht, in der die Auswertungsergebnisse stehen. Unter anderem wird auch der Fettverbrennungsbereich ermittelt und Ihr Leistungsvermögen wird mit dem anderer Personen in Ihrem Alter verglichen. Der Leistungstest hilft Ihnen somit, sich und Ihre Trainingsfortschritte besser einschätzen zu können und von nun an effizient trainieren zu können.

Wer freut sich besonders, wenn er das Erlebnis Sport-Leistungsdiagnostik geschenkt bekommt?

Falls Ihre Lieben sich dazu durchgerungen haben, von nun an zu trainieren, dann können Sie ihnen mit der Sport-Leistungsdiagnostik zu einem besseren Start verhelfen: Sie werden so von vorneherein gezielt starten. Auch für Freunde, die schon lange ins Fitness gehen und trainieren, wird der Leistungstest als Feedback sehr von Nutzen sein. So können sie ihr Training auf ihre Bedürfnisse hin optimieren und effektiver Sport treiben. Ob Sie den Gutschein zum Sport-Leistungstest nun Ihrem Vater gönnen, der seine Muskeln wieder auf Vordermann bringen will, oder Ihrer Freundin, die sich noch schlanker trainieren will, mit der Leistungsdiagnostik werden sie ihre Ziele effektiv erreichen können.

Weitere Fragen zum Erlebnis? Wir haben die Antworten!

Was sind die Teilnahmevoraussetzungen?

Ihre Gesundheit wird vorausgesetzt. Zudem sollten Sie 2 Tage vor dem Test keine Extremsportarten mehr machen, um das Ergebnis nicht zu verfälschen. Idealerweise sollten Sie dem Anbieter ältere Analysen, regelmäßig eingenommene Medikamente und ärztliche Atteste zusenden.

Welche Leistungen erbringt der Anbieter?

Der Anbieter führ nach einer Besprechung die Laktat-Leistungsdiagnostik durch. Es wird also beispielsweise die Herzfrequenz bestimmt. Sie bekommen die schriftliche Auswertung der der Testergebnisse und werden in einer Besprechung derjenigen in Hinsicht persönliche Trainingsbereiche, maximale Herzfrequenz, individuelle Fettverbrennungsschwelle und Körperfettanteils aufgeklärt. Sie bekommen zudem auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Hinweise zur Optimierung Ihres Trainings.

Wie lange dauert das Erlebnis?

Die Testdauer dauert 30-35 Minuten. Insgesamt dauert der Termin 1- 1,5 Stunden.

Sind Zuschauer erlaubt?

Ja, Zuschauer sind herzlich willkommen.

Welche Ausrüstung soll ich mitnehmen?

Sie brauchen passende Sportbekleidung und sollten Ihr eigenes Fahrrad mitnehmen. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Anbieter.

Welche anderen Erlebnisse könnten mich auch noch interessieren?

Bei der Sport-Leistungsdiagnostik finden Sie heraus, wie Sie von nun an optimiert trainieren können. Ein anderer Weg, um effektiv Sport treiben zu können, ist ein Besuch beim Personal Trainer. Falls Sie lieber eine neue Sportart erlernen wollen, dann können Sie Bogenschießen in Ingolstadt. Entdecken Sie den Robin Hood in sich. Beine und Arme auf Hochtouren bringen können Sie im Hochseilgarten. Steckt ein kleines Äffchen in Ihnen? Um Sport mit Ihren Freunden gemeinsam treiben zu können, bietet sich das Paintball spielen in Berlin an. Finden Sie heraus, wer Ihnen taktisch und praktisch am gefährlichsten werden kann. Oder wollen Sie Ihren Körper ganz anderen Extremsituationen ausliefern? Dann verspüren Sie so große Adrenalinschübe wie noch nie beim Bungee Jumping in Jauntalbrücke in Kärnten.
Bei jedem Besuch des Leistungstests lernen Sie, wie Sie Ihr Training auf sich zuschneiden und optimieren können. Buchen Sie sich einen und sorgen Sie dafür, dass Sie von nun an effektiver denn je trainieren!

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